当前位置: 直线机 >> 直线机前景 >> 一图看懂宁波年中心城区体育中考
届宁波市初中结业门生升学体育集合考察项目评分准则
(原郊区考生实用)
(男)
项目
分值
必测项目
选测项目
米跑
(分秒)
米
拍浮
(秒)
足球运球(秒)
一分钟跳绳
(次)
篮球运球投篮(秒)
引体
进取
(个)
10
3’25”
米
9”1
20
10
9
3’35”
90米
10”0
24
9
8
3’45”
80米
10”7
32
8
7
3’55”
70米
11”5
38
7
6
4’05”
60米
12”8
43
6
5
4’15”
50米
13”6
48
5
4
4’25”
40米
14”6
53
4
3
4’35”
30米
15”2
57
3
2
未在4’35”内跑绝对程不得分
25米
15”9
61
2
1
未游完25米不得分
16”8
90
69
1
(女)
项目
分值
必测项目
选测项目
米跑
(分秒)
米
拍浮
(秒)
足球运球(秒)
一分钟跳绳
(次)
篮球运球投篮(秒)
一分钟仰卧起坐
(个)
10
3’10”
米
10”1
26
50
9
3’20”
90米
11”0
32
46
8
3’30”
80米
11”9
40
42
7
3’40”
70米
12”9
46
38
6
3’50”
60米
14”4
51
34
5
4’00”
50米
15”4
56
30
4
4’10”
40米
16”8
61
26
3
4’20”
30米
17”7
66
22
2
未在4’20”内跑绝对程不得分
25米
18”6
90
70
18
1
未游完25米不得分
19”7
80
85
14
注:不到上限,则按下限计分。
届宁波市初中结业门生升学体育集合考察项目评分准则
(原鄞州区考生实用)
(男)
项目
分值
必测项目
选测项目
米跑
(分秒)
米
拍浮
(秒)
足球运球(秒)
一分钟跳绳
(次)
篮球运球投篮(秒)
引体
进取
(个)
10
3’25”
米
9”1
20
10
9
3’35”
90米
10”0
24
9
8
3’45”
80米
10”7
32
8
7
3’55”
70米
11”5
38
7
6
4’05”
60米
12”8
43
6
5
4’15”
50米
13”6
48
5
4
4’25”
40米
14”6
53
4
3
4’35”
30米
15”2
57
3
2
未在4’35”内跑绝对程不得分
25米
15”9
61
2
1
未游完25米不得分
16”8
90
69
1
(女)
项目
分值
必测项目
选测项目
米跑
(分秒)
米
拍浮
(秒)
足球运球(秒)
一分钟跳绳
(次)
篮球运球投篮(秒)
一分钟仰卧起坐
(个)
10
3’10”
米
10”1
26
50
9
3’20”
90米
11”0
32
46
8
3’30”
80米
11”9
40
42
7
3’40”
70米
12”9
46
38
6
3’50”
60米
14”4
51
34
5
4’00”
50米
15”4
56
30
4
4’10”
40米
16”8
61
26
3
4’20”
30米
17”7
66
22
2
未在4’20”内跑绝对程不得分
25米
18”6
90
70
18
1
未游完25米不得分
19”7
80
85
14
注:不到上限,则按下限计分。
一、中长跑(男米、女米)1.地方器械:米准则环形跑道,考前须测量正确。跑道上须标有显然的起、尽头线。大地要平展、牢固、不滑,以塑胶跑道为好。
2.考察方法:每组考生须佩戴笔迹醒宗旨小号码。
考生用站立式起跑,若有抢跑者,全组调回重跑,抢跑两次者成绩做零分,每人至多可测试2次,纪录此中最佳的一次有用成绩。
二、拍浮(米)1.地方器械:大道拍浮池(25米或50米直道)一个,水质明净契合划定。泳道多少,标识物、救生圈(板)、秒表等。
2.考察方法:考生须着拍浮衣、裤、帽。登程姿态一概为手扶池壁着手(不得跳水),泳姿不限。可采取任何回身举动,但须碰池壁回身,到尽头时手碰池壁为收场。若有抢游者,全组调回重游,抢游两次者成绩做零分。考生在拍浮历程中,手不能握水道线等撑持物,足不得触地,也不得用鼻塞。每人至多可测试2次,纪录此中最佳的一次有用成绩。
三、跳绳(60秒)1.地方器械:明净、平坦的地方(室表里篮、排球场等)。计次短绳、秒表等。
2.考察方法:听到“豫备—着手!”的记号(同时开表)后,考生用单(双)足进取跳,同时双手上前摇摆跳绳,每摇摆一回环算一次。每人至多可测试2次,拌足不计数,以60秒钟累计所跳的有用次数做为成绩,纪录此中最佳的一次有用成绩。
四、篮球运球投篮1.地方器械:准则篮球场半个(15*14米),橡胶篮球、秒表、叫子。篮圈与大地平行,离大地高度3.05米,并吊挂篮网。以中线与边线的缔交点为圆心(0.8米为半径)做弧,成1/4圆做为运球的着手区,另一双应点做为折返点。篮球、秒表等。(测试地方见图示)
2.考察方法:考生从着手着手运球至篮下投篮(投中),接篮板球后运球至另一侧足踏标识后做一样举动返回到着手。考生在运球投篮历程中不得走步或二次运球,裁判发掘考生呈现上述环境必需鸣哨体现,考生必需从就近的标识线或端线从新着手运球,此历程秒表一直。运球投篮历程中,投篮举动不限,投篮必需投中方能赓续。在考察历程中,当裁判的秒表显示考察者不能得分时,裁判应鸣哨中止考察。每人至多可测试2次,纪录此中最佳的一次有用成绩。
五、引体进取(男生)1.地方器械:高单杠(单杠高度,以考生直臂悬垂足尖不触地为准),单杠下须有垫子或沙坑。
2.考察方法:双手正握杠直臂悬垂。停止后,两臂使劲引体,上拉到下颏高出横杠上缘为告竣一次。接偏反复到着手姿态后赓续引体,按此方法屡屡举行。每人至多可测试2次,纪录引体次数。测试中裁判应明晰宣报测试门生引体的有用累计次数,纪录此中最佳的一次有用成绩。
仰卧起坐(女生,60秒)1.地方器械:体操垫子或专用测试垫多少块,铺放平展。秒表等。
2.考察方法:仰卧于垫上,两腿屈服稍隔开,巨细腿屈成90度,两手指交错贴于脑后。另一人压住两踝关节处(不得使加任何外力辅助)。起坐时,收腹抬上体前屈,以两肘涉及或高出两膝为告竣一次。赓续仰卧至两肩触垫,接着做下一次举动。记着一分钟内告竣的次数。测试时裁判应宣报考生有用告竣的累计次数。一经呈现不楷模的举动该次不计。每人至多可测试2次,纪录此中最佳的一次有用成绩。
六、足球运球1.地方器械:平坦地方或足球场,表面为自然或人为草坪(不能为平滑的硬地)。测试地区长30米,宽6米,地方周围配置显然的标识线。着手线至第一杆间隔为5米,各杆间距5米,共设5根标识杆,标识杆与双侧边线相距3米。标识杆高不低于1.2米,考察用球的规格为5号足球(其分量为-g,周长为-mm),球内气压契合足球竞争规矩请求。
2.考察方法:考生站在着手线后预备。发令后,考生运球上前,顺次绕杆;球经过着末一个标识杆后,考生起码触球一次,再运球经过尽头线;人与球均横跨尽头线后,计时中止。以秒为单元纪录测试成绩,正确到少量点后1位(0.1秒),少量点后第2位数非“0”时进1。考察犯规时,当次成绩失效。犯规举动包罗:未从指定地区登程;登程时抢跑;手球;漏绕标识杆;碰倒标识杆;球过着末一个标识杆后,抵达尽头前,足未触球;未按请求完玉成程线路;测试期间,人或球出测试地区等。每人至多可测试2次,纪录此中最佳的一次有用成绩。
一图看懂!宁波市年中考十大关键词!
点个zan,为考生加油吧!预览时标签不成点收录于合集#个