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在所有常见错误握笔姿势当中，勾腕的性质最恶略，不仅会影响到手腕、脊椎及视力的正常发育，也会严重影响到书写的线条质量及书写速度。出现这种情况，必须根治！

勾腕的危害性为什么不能勾腕，怎么解决？

勾腕写字违背了正常的运笔发力规律，比如在书写横线时，通过摆动手腕就可以轻松完成。而勾腕书写的话，是通过手指拖动笔杆完成的，动作的灵活性和力量的控制都是非常差的。

勾腕会引起大支点(手腕根部)翘起，整个手指运笔重心前倾，执笔的重心会转移到小指前端，以此支点书写，导致拇指、食指、中指夹笔杆比较紧，同时运笔僵硬，不灵活，写字会变小；另一方面，大支点俏起，就没有了支撑点，写字就会不稳，也用不上力。久而久之，会导致身体前倾，造成坐姿也不正确，进而影响脊椎发育。

如何解决“勾腕”现象通过控笔训练解决勾腕现象

纠正“勾腕”有良方

1.以手腕下端大支点为原点，增加摆腕练习，让勾腕舒展开。大拇指根部到小臂画一条直线，手腕根部（大支点）落到桌面不动，小拇指根部（小支点）轻落，笔尖方向要指向11点，手和小臂在一条直线上（如图二所示），盯住所画这条线摆腕来回画横线，让大拇指到小臂的这条线保持直线不弯曲，每天坚持练习！

2.空中虚拟画横线

左手握住右手手腕，在空中画横线(摆动手腕)，画竖线(食指下压)，画横线、画竖线要交叉练习、反复练习。

3.折线控笔训练（画横线）

如图三所示，在写字格（田字格即可）中通过来回摆动手腕画横线，注意手指握住笔杆不要动，摆动手腕即可，要反复练习。

勾腕，须根治！市面上一些哗众取宠的“绝招”（比如勾腕纠正手套或其他勾腕纠正器），看似“捷径”，实则无益！想一想，一旦摆脱这些外在的工具，是不是又回到了“勾腕”的老路？总不能戴一辈子吧。

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