白癜风的饮食问题和影响 https://m.39.net/baidianfeng/a_4708224.html结绳游戏应该说是尺子融合游戏训练的进一步发展。他延续了尺子融合的特点,都是在直线上寻找交叉点。但是这个游戏比起前面的练习更加复杂和困难。但是他是众多融合游戏中最有价值的练习方法之一。如果你感觉到力不从心有些吃力,可以在稍微放松之后再一次尝试它。他对恢复视力非常有帮助。准备工作1.准备一条五米左右长的绳子,如果是白色最好,当然其他颜色的绳子也可以。2.将绳子的一端固定在一个地方或是椅子上,或是墙上任何一个可以固定的突出物上,打个结把绳子固定住。选择固定绳子的时候,要选择与你的视线大致相平的位置。3.然后每隔25到30cm打一个结,打完整条绳子。4.用手拉住绳子的另一端,如果感到绳子有些飘飘荡荡,可以在末端加一个较重的物体,这样你就完成了结绳视觉训练的准备工作。具体步骤1.将绳子拉紧。将手中的绳子末端接触到你的鼻子,像刚才做尺子视觉融合一样,视线沿着绳子向外逐渐延伸。2.尝试让你的目光汇聚到绳索的中央,让你的视觉在中央融合,如果你的融合感觉已经非常出色,你将很快看到绳子变成了两条,他们依然是同样清晰的。包括绳子上打的结,两条绳子在中央交叉,绳索组成了一个x形。3.始终保持交叉点是清晰存在的,然后让目光聚焦在绳索的某一个绳结上,再让眼睛移动向下一个绳结。4.你的目光在任意的绳结上不断的跳跃变换,仿佛从一个根据地到达另一个根据地,你的眼睛在跳跃欢呼心情也在雀跃飞腾。5.接下来寻找两个绳结的一个中间点。将你的目光先固定在两个绳结上,然后再转移到中间点上。6.逐渐将目光移向另外两个绳结重复同样的工作,如此反复,直到你完成了所有绳结的目光移动。7.你会发现你正将所有的点连成面形成空间,是不是很神奇?如果你没有看到x交叉点,把绳子降低一点高度试着再来一遍。你也可以在开始这个训练之前先做一下“入口”和尺子融合的训练。让自己热一热身。如果这样做了,你还是看不到交叉点,你可以像恢复视觉融合功能训练法中提到的,遮住视力较好的那只眼睛进行尝试,或先选择放弃,待眼睛调整到最好的状态再做。
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