几天前和一名高中生敞开心扉交流了一下，学生说：“上了高中，我的学习成绩一直在下降，现在全班都是倒数第一，怎么办？”这位同学在初中的时候，学习成绩一直是名列前茅的，虽然中考以不错的分数考入重点高中，但是进入高中后排名急剧下降，现在几乎是全班倒数第一，她希望能给自己一个机会来逆转这个局面，你们家的孩子有这个困扰吗？

在现实生活中，很多学生和这个高中生发生了类似的情况，他们从中学进入高中，出现了各种情况，导致班级排名下降，学习兴趣减退，小编当年也是这其中的一员呢。

很多家长也不明白为什么初中学习成绩在班上名列前茅的孩子上高中会在班上垫底，他们大多会归咎于孩子们不够认真和努力不够，其实真的不是这样，高中的压力太大了，学起来又是那么的快，根本很少的时间让你去思考，所以不能把错误全部都怪在孩子身上，还有的孩子看上去比初中更加的努力，但是他们的学习成绩还是不见得提高，是为什么呢？

第一，初中阶段在学习上使的劲过大

第二，心理状态不好，思维僵化

从中学到高中，特别是到重点高中，会遇到很多学霸级的人物。简单地说，中学的“鸡头”去重点高中的话很有可能成为“凤尾”。像重点中学的高考状元一样，去清华大学的话，可能会从“天上”掉到“地上”，这种心理落差，会让他们极度的不舒服。

因此，中学生上高中时，班上没有初中那么显眼是正常的情况，面对这种情况，学生要迅速地进行心理调整，否则会经常受到“心理打击”，心理状态长期处于消极状态处于这种状态会失去学习的信心，但是强调班级排名或年级排名持续下降时必须重视这一点超过了“正常状态”的范围。

中学的学习成绩在班上名列前茅，上高中的话，排名会排在班的倒数第一，心里会很痛苦，他们会受到来自各个领域的压力，当然这种时候也要进行必要的调整。

第一，积极的调整心态

过去的顶峰不是现在的顶峰，也不是未来的顶峰，我们身边的人和学习环境都在变化，从中学到高中，学习上的竞争对手也有了一个阶段的提高，重点高中班的“学霸密度”远远高于初中，周边地区因为有很多学牌，所以自己的优点很难自然地显现出来，这时需要调整心态。

高中生可以通过与班主任、心理教师或其他讲课老师的交流，缓解心理压力，通过调整心态的方法，避免心软。

第二，调整学习方法，训练思考能力

初中阶段的课程内容偏重基础，学得比较浅，高中阶段的课程内容有深度、灵活性，对思维能力和理解能力的要求较高，例如初中老师在课堂上教折纸机下课后的作业是如何在课堂上巩固折纸飞机，考试也是如何看待折纸机，高中老师在课堂上教我折纸机，课后作业是折纸机能折几件，考试时折纸机，教我怎么折纸帽子。

高中生希望能考上自己想要的大学，父母和老师也有同样的期待，但最后能考上好大学的永远只有少数人，要想成为这少数人中的一员，必须做出充分的努力，不仅如此，还要积极的调整心理状态、在一些学习方法上也要随时的做出变动，这样才能取得一个满意的成绩。