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读书运动早睡,是性价比最高的投资

发布时间:2024/9/8 12:07:50   

电影《教父》里有句著名的台词说:花半秒钟就能看透事物本质的人,和花一辈子也看不透事物本质的人,注定是截然不同的命运。而这所谓的“看透本质”,就是事物的底层逻辑。

底层逻辑是一种解决问题的思维模式。底层逻辑越坚固,我们解决问题的能力就越强。

在当今这样的时代中,什么才是最重要的呢?很显然不再是知识,也不是别人替你总结好的经验。而是:“探寻万变中的不变,持续看清事物的本质。”

真正拉开人与人之间差距的,往往就是对底层逻辑的认知力。

一点点改变,好过一成不变。一个人前半生的投资,决定着后半生的生活状态。好的人生,都离不开对自己长远的投资。巴菲特说,最好的投资,是投资你自己。投资股市有赚有赔,投资生意有盈有亏,但投资自己肯定稳赚不赔。不管外界如何变化,你在自己身上倾注的时间和精力,都会让你永远保值。多读书,勤运动,早睡觉,坚持做好这三件小事,就是性价比最高的投资。01读书,决定人生的高度。梁实秋说,对于一般人而言,读书,是最简便的修养方法。你所读过的每一本书,看过的每一句名言,都在潜移默化中影响着你的思想,左右着你人生的方向。农民作家马慧娟初中因贫困辍学,后来结婚生儿育女,扛着锄头下地干农活。她种田、养牛、养羊,照顾孩子,过上了农妇的生活。但不同于其他农妇的是,马慧娟喜欢读书。当时家里穷,没钱买书,她就跑到山上去摘蕨菜,卖了钱,然后拿去买书看。后来,马慧娟买了部手机,开始在手机上写作。干农活间隙,她坐在田间地头写;做完家务、喂完牛羊,她坐在屋檐下写;有时半夜醒来,趴在炕头上写…十多年间,马慧娟在手机上敲出上百万字,按坏了13部手机,出了5本书。如今马慧娟加入宁夏作协,被推荐到鲁迅文学院学习,还成了全国人大代表。马慧娟说:“很多人都说读书看不到、摸不着,但在我看来,正是阅读改变了我的人生。它让我的人生充盈,一路从田间地头走到人民大会堂。”读书,就是在为自己的人生寻找另一种可能。你垫在脚下的书本越厚,你能眺望到的世界就越广阔。巴丹在《阅读改变人生》中写道:“阅读不能改变人生的长度,但可以改变宽度。阅读不能改变人生的起点,但可以改变人的终点。”鸟欲高飞先振翅,人求上进先读书。你在读书上花的每一分钟,都会在未来的某个时刻得到回报;你翻过的每一页书,都在默默塑造一个更好的你。02运动,决定人生的质量。柏拉图说,人生有三大财富,第三财富是财产,第二财富是美丽,第一财富是健康。运动是保持健康的最好方式。71岁的张艺谋每天只睡四五个小时,看剧本、见演员、拍电影,他就像一个永动机连轴转动。张艺谋充沛的精力背后,离不开运动的习惯。他曾分享过一个视频,当时正下着漫天大雪,但他依然冒着风雪,在坚持快走。无论刮风下雨甚至下雪,他每天都会雷打不动地步行至少五公里。他说:“坚持就是胜利,只有身体健康才能做出更多的贡献。”年轻的外表,活力十足的身体,都是长期坚持运动后,生命回馈给我们的礼物。挺拔的身姿,紧实的肌肉,一点也看不出来,照片里的老奶奶已经过了耄耋之年。个跳绳,6分钟平板支撑、个仰卧起坐,如此高强度的运动量,年轻人都很难完成,可邹奶奶已经坚持了二十多年。正是因为这份坚持,让她保持了比同龄人更好的身材和健康状态。大家的印象里,人到老年应该是身体状态直线下滑,71岁的张艺谋和82岁邹奶奶,都在告诉我们一个道理:运动,是对抗岁月最好的武器,也是保持健康最好的秘籍。《柳叶刀》就曾发布过一项全球日常运动量的报告,报告显示,长期缺乏运动,会使组织器官机能下降30%,各类疾病也随之而来。动起来,就是在为你的人生保值。如果你不动,人生就好比一潭死水,迟早要腐败发臭,瘀滞丛生。唯有流转起来,在不停地运动中,生命才能抵御侵蚀,永葆年轻。这个世界,是你的也是我的,但归根结底是属于身体好、活得久的。03睡眠,决定人生的状态。一位喜欢晨练的网友,在豆瓣里分享了他的所见所闻。每天早上五点多,他会到附近的公园里跑步,公园里晨练的大都是早睡早起的老年人,一个个拍着手掌,迈着步子,精气神十足。九点多上班的时候,在公交车上,遇到晚睡晚起的年轻人,他们和老年人的状态截然不同:一个个耷拉着脑袋,一脸没睡饱的疲惫,一边打着哈欠一边掏出手机,面无表情地翻着。人在年轻时本该是精力最旺盛的,却因为缺乏睡眠,连老年人的状态都比不上。对很多人来说,熬夜已经成为家常便饭,即便在没有工作的情况下,也要熬到凌晨才肯入睡。第二天醒来脑袋昏昏沉沉,精神状态大打折扣。一个人连睡眠都掌控不了,又能如何掌控好自己的人生?自媒体人

梁爽有段时间,因为要出版新书,压力很大。每天回家,虽然已经身心俱疲,可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。为了加快工作进度,即便晚上困得睁不开眼,她也要强打起精神来。偶尔忙里偷闲,也会产生强烈的负罪感,觉得自己会拖累整个团队。熬夜,不仅没有带来高效率的工作,反而让她偏头疼旧病复发,扁桃体也频频发炎。她觉得这样下去不行,必须得有所改变。于是,她把待办事项全部取消,手机设置静音,每天早早就躺上床睡觉。第二天醒来之后,出门爬山,山间的清澈空气,让她神清气爽,帮她卸载了多余压力。坚持一段时间后,身体状态好了很多,写作的时候也是文如泉涌。美学大师朱光潜说:“越是聪明的人越懂得休息,休息不仅为工作蓄力,而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”遇到暂时解决不了的问题,与其熬夜强撑,不如先好好睡一觉。养精蓄锐,等充好了电,养足了精神,才有力量抵抗世间的风霜雨雪。▽给分享大家一句我很喜欢的话:“能坚持别人无法坚持的,才会拥有别人无法拥有的,一点点改变,好过一成不变。”人生是一个不断投资的过程,你在哪里付出,就会在哪里收获。每天读书,锻炼,早睡早起。当你坚持一段时间以后,你就会发现,你早已不是原来的自己。

而《底层逻辑》的这套理论技术就在于帮助和激发人们开发自身蕴藏着的才能。

从事物的本质出发,找到解决问题最直观、最有效的方法,

这本书之所以深入人心,就在于对社会人性底层逻辑的深刻认识,以及它为根除自身弱点所开出的有效处方。

不得不说《底层逻辑》是华金黄金董事长、证商集团董事长杨伟龙先生最成功的经典之作,这本书汇聚了他的思想精华和最激动人心的内容,全书理论均从真实场景出发,提供了大量经典案例。

常见的思维偏误会阻碍我们生成创造力的思维,他的这套理论和训练方法,集中在引导你发现自身的薄弱环节,突破固化思维,将有益的逻辑为己所用。

本书从议题思维、假设逻辑、分类逻辑、矩阵逻辑、闭环逻辑等方面,教你直击事物的本质,寻求变化背后的变化,活出通透、成功的人生。

所以说,这本书是真正教你如何提高认知力,突破思维局限,探究社会人性的一本书!

同时,它的快节奏、实用性和易于操作掌握的特点具有明显的适应竞争社会的优势。只要你不断反复研读,它必将助你获取成功所必备的那85%的能力。

因此我给大家推荐这本《底层逻辑》,很多看了之后,还付诸于行动的读者,都通过这本书,走出困境,有的还成为世人仰慕的杰出人士。

当然除了《底层逻辑》,让人受益一生的几本书《认知觉醒》《好好接话》《好好说话》《精准表达》,《沟通艺术》也是让人充分地认识自己,并解决除人生遇到的各种问题。

对于这几本书,大家的评价是这样的:

“看完这本书,像被人当头棒喝,也像忽然淋了场雨,瞬间清醒了过来。”

“这些可都是很好的书,值得仔细阅读,每本书里都包含着非常深刻的道理,是生活中、工作中、创业中的精神辅助工具。”

读《认知觉醒》知道,一个人赚的每一分钱,亏的每一分钱,都是取决于他对这个世界认知的高低。

读《底层逻辑》知道,人生真正的排序是,价值在前,人脉在后,所谓的关系,不过是一场精确的匹配游戏。

读《精准表达》知道,说话前动脑子使用逻辑思维能力和验证假说能力思考!

读《沟通艺术》知道,良好的沟通是要说对方想听的,听对方想说的。

读《好好接话》知道,会说话是优势,会接话才是本事!

读《好好说话》知道,会好好说话的人,运气都不会太差。

这几本书集思维突破、沟通技巧、心理学之精华,为人生所必读。是行走社会,经营家庭的参考书。书中涵盖了很多经典案例,每篇都有解析与导读,教会大家为人处世的生存法则和智慧谋略,借他人之经验,少走很多弯路。

参透这几本书,何愁过不好这一生?

整套书99元,价格并不贵,也就是一顿饭钱,就能让自己领悟到人生的智慧,换来一次改变命运的机会!非常值得!

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