澳大利亚科学家最近公布一项研究成果，他们开发了一项测试用于帕金森氏病的早期诊断，以便社区医生和护理人员识别诊断这种疾病，因为测试者要用手在电脑屏幕上画画，所以需要配备专业的设备，不适合家庭使用。但还是简单测试可以在家里进行，但是请记住，如果有拿不准的医疗问题，请咨询专业医务人员。

一、试着了解手掌

如果你总觉得乏力、呼吸急促或者心跳很快，考虑贫血的可能。检测一下手掌的颜色，面朝上伸出手指，看看手掌如果不管肤色如何，手掌上的皱襞是苍白的，可能提示末端循环不良，这时候再检查一下甲床和下眼睑，如果颜色苍白，医院检查，看是否贫血。

二、动脉充盈检查

该测试不仅可评估你的健康水平，还给你解放双脚的机会。仰卧，用垫子撑起双腿成45度，保持该姿势一分钟，看双腿颜色有没有变苍白。几分钟后放下双腿，起身坐在床旁，将腿延床旁垂下成90度，看足部皮肤是否能短时间内恢复正常，如果没有，警惕下肢动脉硬化性闭塞症可能。

下肢动脉硬化性闭塞症是由于动脉壁上有斑块积聚，导致血液流通受阻，可导致冠心病或严重肢体缺血。

三、腕掌屈试验

腕管综合征又称鼠标手，可能是每个上班族的噩梦，你在家就可以完成简易诊断。双腕相对，指尖朝向地面，做反向祈祷的姿势，最大可能伸展肘部，保持姿势大概1分钟，如果你有刺痛或灼痛感，或者用手指敲击腕部时也有这种感觉时候，提示你需要休息啦。

四、双手震颤实验

双手震颤是检查甲亢特别好的指标。直立站直状态下，或端正坐姿状态下，进行双手平举，取一张白纸放于平举的掌心指内，观察白纸颤动的情况，如果是甲亢的话，震颤会很明显。

五、双眼检查

如果你发现自己斜视后或阅读后头疼的话，这种头痛需要去眼科。站在门前，双眼轮流看门边的垂线或者是水平线，先遮住一只眼。如果视力正常，门框看起来应该是直线，无扭曲的部分，如果看到扭曲，说明你可能会有黄斑变性的风险。黄斑变性是老年视力丧失的主要原因。

六、心脏功能测试

这项测试满分为十分，低于八分则意味着未来六年可能会容易摔跤，因为这衡量的是肌肉力量和平衡。

首先，双腿交叉下蹲，直到坐在地上。然后起身，一个部位接触则减一分，比如手触地，则减去一分。如果你身体的两个部分接触地面，则要减去两点。摇晃减一分，跌倒也占一分。如果你摇摆不定，身体的六个部位跌落了地面，而你的得分则在3分或以下，那么在未来六年中，死亡的风险会是正常人的6.5倍。

七、时钟测试

时钟测试是用于老年痴呆的筛查，非常容易操作，在家就可完成。首先按照指令画一个圆，使指针读数为3:40。圆为闭合的圈则得一分，数字位置正确得一分，写完十二个数字的一分，最后指针读数正确得一分。若低于三分，医院进一步检查。

（陈云梦）