双减大背景下，不仅要从学生层面进行考虑制定创新教育引导方案，还要从各个方面优化教育流程，比如强化教师教育职能，优化课堂教学流程，全面提升教育活动质量等等。体现在初中物理教学期间，也要注重从细节出发，优化各项活动方案，从而帮助学生更好地成长发展，并促使减负政策真正响应落地。

一、强化教育职能，构建优质教师团队

1.转变教师教学理念，积极学习先进教育模式教师作为学生的引导者，课堂活动的制定者，要积极转变教学理念，摒弃以往“一言堂”等陈旧教育观念，并通过吸收先进教育模式、使用优质教育方法，为学生创造自主、生动且灵活性强的物理学习氛围，以便学生能够在课上紧跟教师引导，使用正确方式，从而提升课堂学习效果。

基于此，学校也要注重发挥教育管理优势作用，为广大教师提供更好的学习机会，促使教师能够通过主题学习、交流分享、课题研究等活动，加深对先进教育理念的认知和运用，同时真正提升自身教育素养，树立良好的教育观念，从而为学生构建更好的学习氛围，促使学生能够在先进教育模式引导下，实现自我突破与发展。

2.制定优质教学方案，促使教师能够潜心授课备课是授课的重要环节，高质量的备课活动能够让教师的教育思路更加清晰，当教师对学生的问题有清晰的预设，并能够制定合理的引导方案，有助于提升学生的课堂学习效率。在此期间，物理教师要能够灵活运用所吸收的教育经验，制定优质的教学方案。当教师能够保持清晰的教学思路，同时对教学内容做到胸有成竹，才能在课上对学生进行更好的指导，从而真正实现潜心授课。

以《光的直线传播》为例，在制定教学方案前，教师要对学生学习情况、教材重点难点进行系统分析，据此制定出清晰的教学目标，同时确定以“自主学习法”“合作交流法”为主的教学模式，并且明确本课的实验重点，以便教师能够潜心授课，以便学生能够在教师的清晰指引下，细致地吸收教材重难点内容，并调动双手和大脑，参与实践探究环节。在这样的课堂中，学生的学习效率会逐渐得到提高，知识容量也会不断得以扩充，有助于课堂教学质量全面发展提高。

二、优化教学流程，提高物理教学质量

1.做好课前备课，明确课堂教学目标备课是一节课高效开展的基础，高质量的备课活动能够让课堂教学过程更加顺利流畅，在此期间，教师可以结合教材和学生物理实际水平，制定出明确的教学目标和教学方案，以保证学生能够获得流畅的教学引导，并使课堂变得更加充实。同时，教师还可以预设出学生可能会出现的问题，并提前做好资料整理，以便为学生减轻学习困惑，提升其物理学习效果。

此外，在备课期间，教师还可以依照教育目标，合理划分课堂教学时间，有的放矢地展开引导，促使学生循序渐进地完成知识吸收，同时能够在具体问题引导下，获得对本课物理知识更深入地理解。当教师能够充分利用好备课时间，能够为提升课堂教学效率注入坚实力量，从而有效减少学生课后复习期间的压力和问题。

以《物体的质量》一课为例，在教学前，教师立足整体，明确具体教学目标：①促使学生理解质量的概念，并知道各单位间的换算；②通过观察、实验，使学生认识质量是不随物体的形状、状态、空间位置和温度而变的物理量；③通过物理实验活动和实践探究活动，促使学生提高对于物理活动的参与兴趣，帮助学生建立科学探究意识。

2.创新学习策略，夯实物理知识基础

（1）运用微课模式，引导学生自主预习。物理是一门理论性较强的课程，其中涉及很多知识概念，要想提升学生学习效率，对基础内容进行明确把握和深入理解，是重要的教学步骤。对此，教师可以采用微课教学法，将课程中的重难点展示出来，并以问题引导等方法，促使学生进行自主预习活动，在预习期间，学生可以通过自主学习、思考交流等方式，完成对教材内容的把握，从而为之后学习奠定坚实基础。

针对《汽化和液化》这一课而言，在教学前，教师可以通过微课指导，帮助学生走进教材，促使学生对什么是汽化、什么是液化、什么是沸腾现象、什么是沸点、什么是蒸发等基础概念进行整理归纳。当学生能够提前做好充足准备，在课堂授课时，教师的讲解能够更好地帮助学生理解并记忆，同时还可以促使教学水平得到提升发展，这有助于优化整体教学效果。

（2）注重实验环节，促进学生记忆理解。实验是物理教学中的重要环节，其中很多步骤蕴含着丰富的知识点，在动手操作过程中，可以使学生对其进行直观理解，从而加深记忆，并发展学习兴趣。为了优化教学过程，教师要注重引导学生参与实验探究，以便学生在动手动脑中，提升物理知识素养，减少课后学习压力。

以《光的反射》为例，在教学期间，教师可以为学生提供白色硬纸板、一面镜子、两个光源、一张白纸、大头针(或牙签)、铅笔、直尺等实验材料，并适时向学生提出问题：一束光射向镜面，反射光线的位置如何确定？反射光线和入射光线的位置关系如何确定？接着，引导学生进行猜想并动手完成实验探索，以此加深对所学内容的理解，并切实提升学习效率。

3.优化课堂活动，增强物理授课效率

（1）注重以生为本，引导学生质疑思考。要想使学生在课上获得更好的学习效果，需要凸显其主体地位，使其能够真正参与到课堂探究中来，在思考交流中促进对所学内容的吸收把握。对此，教师要保持“以生为本”的教育理念，并结合教学内容，促使学生获得更多思考交流的机会。当学生在物理课上的思维得到调动，其头脑会更加灵活，对知识的理解力和运用能力也会随之提升。

仍以《光的反射》为例，在讲授完反射定律并指导学生完成实验探究后，教师还可以组织学生参与如下问题的思考，例如：光线垂直射到镜面上时，入射角是______度，反射角______度，反射光线与入射光线的方向______.反射光线跟入射光线垂直，入射角和反射角各多大？通过向学生发问，使其开动脑筋，运用智慧，进行质疑思考，要比教师单纯地进行理论知识传授更加高效，同时还可以使学生对本课重难点会有更深刻的理解，学习效果也会得到优化。

此外，这样的教育活动，也能够让物理课堂焕发新的活力色彩，教育过程将是充满乐趣且生动自然的，有助于学生迸发学习兴趣，提升与老师、同学的互动频率，从而使物理教学变得流畅自然。

（2）进行分层授课，保障全体学习效果。“双减”政策的落实，是面向全体学生的，为了优化全体学生物理学习效果，教师可以遵循因材施教原则，制定分层授课方案。对于物理学优生而言，教师可以把难度较大的问题留给他们，对于中等生而言，可以使其进行拔高训练，而对于学困生而言，教师可以从基础内容出发，使其夯实基础，激发学习探究兴趣。

此外，还可以将不同层次学生进行混合分组，以此保障全体学生学习效果。比如在开展《弹力》教学活动前，教师根据学生物理水平，将其分为学困生、中等生、学优生三个层次，接着，依照学生实际情况，进行了科学分组，每组内涵盖不同层次学生1-2名，通过这样的方式，能够起到一定带动作用，以便学习能力较差的学生可以受到良好的熏陶和影响，并及时解决学习期间遇到的问题，从而提升学习效率。

三、减轻作业负担，优化课后学习效率

1.精简作业数量，提高作业的针对性作业是教学活动中的重要环节，然而不是作业数量越多，对学生的促进效果越好，而是要选择科学合理的作业内容，对学生加以引导。尤其是随着双减政策的推行，教师要注重优化作业环节，精简学生的物理作业数量，并制定具有针对性的作业，促使学生能够通过做作业，在原有基础上获得提升与发展。同时，还能够使学生能够在作业的引领下，获得物理学习的乐趣，进而全面提升物理综合素养。

以《初识家用电器和电路》这一课为例，本课的难点在于：使学生正确识别用电器、电源能的转化本质，并能够了解电路的三种状态。对此，在设计作业时，教师可以指导学生观察了解家用电器，并对各种各样的家用电器进行分类。同时，还可以组织学生观看相关视频，正确把握通路、短路、断路等电路状态。这样的作业内容，既不会占用学生过多课后时间，又能够使其在有限时间内，将所学知识进行巩固理解。

2.做好错题整理，掌握正确学习方法正确的学习方法，是提升物理活动质量的重要因素。尤其是在双减背景下，如何最大程度上地提升学生学习效率，减轻其学业压力，是每位教师应该思考的问题。

物理除了有丰富的理论概念、多彩的实验活动，还涉及很多运算知识，基于对学生学习习惯和物理学科属性来考虑，为了减少学生的学习困境，在日常教学期间，教师可以指导学生准备好一个错题本，当学生出现学习困境，遇到难题错题时，可以及时将其整理归纳到错题本上，然后定期展开集中训练，以此攻克知识薄弱项，避免集中复习活动期间“眉毛胡子一把抓”等情况的出现。综上所述，可以看到，双减政策背景下的物理教学活动，需要从多个层面不断进行优化和完善，只有真正为学生提供一个宽松自由的学习氛围，才能使其产生更浓厚的学习兴趣，并使自身综合素养得到协同发展。