01、制定读书计划

读书的好处，不用多说想必大家都能够知道。不管是上班族还是自由职业人员，每个人只要能够合理利用时间，每个月至少可以读二本以上的新书，来给自己补充新的知识点。

所以建议大家最好每个月都制定一个读书计划，比如我这个月的计划是读《萤》《人性的弱点》，目前《萤》已经读完。

02、制定每日的计划清单

每日睡觉前可以花10分钟考虑下明天的工作安排，给明天的工作排个轻重缓急，第二天只要照着计划做就可以了，如果有临时安排只要做适当调整即可。特别是自由工作者，制定每日以及每月的计划，显得尤为重要。

03、善于把碎片时间利用起来

你的上下班通勤时间在做什么？下班后再做什么？周末的时间做什么？

要想成为优秀的人，仅凭上班的8小时被证明是不可行的。特别步入职场后，同龄人之间距离被拉开，其中一个非常大的因素就是取决于你工作之外的时间安排。

每天抽出1小时学习，一年就是个小时，2个小时的话就个小时，足够入门一项新技能，坚持个3年就能精通一项技能了。下班之后沉溺于刷手机短视频、追剧、玩游戏，时间久了，人就废了，等你再次抬头看你身边的人时，你会发现自己被其他人甩得很远了。

04、不仅要做消费者，也要做生产者

这是最好的时代，也是最坏的时代。

在自媒体无比发达的今天，网上各种信息丰富无比，一不小心就会陷入网络陷阱，深入其中耗费我们大量的时间，加之我们现在很少对接收到的信息进行辨别思考，长期下去我们的大脑会越来越迟钝。

那怎么避免这种情况，使我们的大脑变得敏捷些？

一个可靠的方法就是刻意训练。其中一个有效的方法就是输出，不论是写文章还是做视频，只要你坚持去做，都会倒逼着你去学习、思考。我们的大脑你越用它就越聪明越反应越敏捷，反之变得越来越迟钝。

05、打磨稀缺技能，拿下有用的证书

职场中同样一个岗位，有的会计一个月拿着块的工资，有的却拿着好几十万的年薪。究其原因还是技能打磨程度的不同，也就是技能的稀缺性。在任何一个岗位上你想要拿高工资，都要做到你是无可替代的。

所以，如果你已经把某一项职业作为长期发展目标的话，你就要趁年轻的时候不断地打磨你这个职位所需要的核心技能，并把需要的证书能考的都给考了。

考证不一定给你带来很多收益，但是在考证的过程中可以培养你的自主学习能力。工作轻松稳定确实很舒适，但中年的失业潮也是很恐怖的。所以不断学习才是避免中年危机最好的办法。

06、主动选择一个有益的群体

你成为什么样的人，很大程度取决于你身边的朋友圈，网上有的人还明确地说取决于你身边5个朋友的平均值，虽然后者理论有待证明，但无一不表明选择什么圈子就显得尤为重要。

但，我们也不要为了进一个圈子，一味地去迎合，这样的圈子你也呆不久，也没有必要。当你选择融入这个优秀圈子之前，你需要把自己变得同样优秀，只有当你自己优秀了，好的圈子也就会悄然而至。不然你见过大灰狼带小白兔一起快乐地玩耍的吗？

所以，选择一个对我们有帮助的群体，对于提升自己大脑的认知以及成长比较有效的方法。

07、谨慎加入小团体

无论是学生还是职场人士，都有立场相反的“小帮派”，尽量避免去趟这场浑水，加入容易退出难，一旦沾边的时候你就会返现孤立无援。

08、养成早睡早起的习惯

晚上11点之前请放下手机乖乖睡觉，无论男生还是女生，不要熬夜，经常晚睡的人容易秃头而且皮肤差、状态差、很显老，而且很影响第二天的精神状态。熬夜几年后，你会明显比同龄人老上几岁都不止。

美美地睡一觉后，早上早点起床，可以听听音乐、运动一会，然后再给自己来一顿营养丰富的早餐，元气满满地开启美好的一天。

09、拥有一个健康的爱好

越是内心空虚的人，越容易拿着手机不放，最终只能深陷其中无法自拔，变得越来越空虚。所以我们可以通过培养一个健康的爱好去弥补内心的空虚，让自己的生活变得忙碌而充实起来。

好习惯的培养，看起来很难，其实很简单，只要先找一个合适的就行。无论是读书、运动、手工还是琴棋书画等，试着去培养拥有一个。等你坚持下去，真正拥有一个健康的爱好的时候，就会发现它的无限好。

健康的爱好不仅可以丰富生活，还可以在遇到困难的时候通过爱好去排解忧虑，能让我们在这个浮躁的社会依然保持一颗安静的内心，获得精神上的满足。

10、反对别人前先学会赞同

人与人之间的沟通，70%是情绪，其余30%才是内容。一开始就否定别人，会把别人推到对立面，对方心里会有警惕情绪，听不进意见。否定前不如先赞同对方，使对方感到认可价值，之后他才能听进你说的话，才愿意做得更好。

11、学会倾听他人说话

《人性的弱点》中说过：始终挑剔的人，甚至是最激烈的批评者，常会在一个有忍耐和同情心的静听者面前软化降服。

所以我们在日常的人际交往中，有时不需要你去说得很多，而是做一个安静的旁听者，做一个善于静听的人，并且用眼神鼓励别人去谈论他们自己，或许你会收到意想不到的结果。

12、礼貌地记住别人的名字

见过面的人，最好把人的名字给记住，再遇到时能亲切叫住别人，会让人倍感惊喜。

对你有意义的人，如果能记下Ta的生日，到时给Ta一句生日祝福，双方感情会直线上升。所以建议

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