听到“见面”就瑟瑟发抖？见到“生人”就开始嘴瓢？碰到“社牛”立刻想逃？

如果你和我一样上面症状全中，我不想再给你“同病相怜”的抱抱，或是为你皱眉烦恼，因为我找到解决这些状况最简单、最容易的参考书——

［日］无微不至调查委员会

北京联合出版公司

《得体》的创作者来自日本“无微不至调查委员会”，这个听起来严肃又中二的编写组做了一件大好事，他们面向人进行问卷调查，并对其中“处事得体”的人进行取材。在收集足够多的处事秘诀之后，总结出13个不同情境下，应该如何“得体”的处理人际关系。

做这件事的目的只有一个，为了解救每一位对“社交”瑟瑟发抖的大朋友！

抛弃冗赘的文字

它读起来没有任何心理负担

想找一本讲人际社交和待人处事的书不难，可要满足一看就会，一做就对的条件等于难度攀升好几级。有时候，你明明心里揣着一摞儿纸厚、熟读十几遍的社交法则，刚一张口就莫名其妙的被噎住，真是应了那句“书到用时方恨少，事非经过不知难”。

但是，读《得体》的感觉很不一样。当你翻开它，一幕幕简单秒懂的场景出现在眼前，你能感觉到这是可以立刻帮到你的方法。

拜托对方的时候，使用让对方有拒绝余地的语言沟通，既减少对方的压力，也更容易成功。

消除对方隔阂的时候，分享容易产生“共情”的话题“不开心”“不合理”“不容易”的事情，会是不错的破冰方法。

表达感谢的时候，记得加上对方的名字，相信你的好感度会直线上升。

没有过长的说教，而是选择一幕一幕的小漫画来描绘使用场景，这种“直白”的表述方式让人很快能沉浸进去，仿佛画中人的经历就是你日常经历的一切，它满足我立刻上手的诉求。

所以说，不愧是风靡日本的国民型宝藏小书，一瞬间就牢牢地抓住我的痛点。

更符合当下的“得体”

它用起来绝不教条

提到“得体”这个词，不少人脑海里总会浮现出相同的影像，家长、老师、前辈站你在面前谆谆教导“社会上的待人接物”。

虽然道理我们都懂，就是接受不了他们传统得令人叹气的方式。那么，有没有一些更“21世纪”的作业借我们抄一抄呢？

做不到的事，千万不要勉强自己。拒绝的时候，多说一句“这次虽然不行，但是想到还有下次的话，就能保持良好的关系”给彼此留有余地。

遇见不懂/不会/不明白的问题，一定要提问，不加思考、张嘴就问，往往“三言两语就被对方打发掉了”，所以一定要思考之后再问。相反，不懂装懂不是小聪明，而是虚荣心在作祟。巧诈不如拙诚，虚心好学永远不会错。

关系很亲近的朋友，过度招待也会让人不舒适。不必特意分装食物，给朋友夹菜添饭，让大家自助取用，适当让对方帮忙收拾，反而会让朋友感觉像在自己家里一样轻松自在。

为人处事是一道复杂的题目，从来就没有“标准答案”，书中生动的例子也不止步于让我们有样学样，它能启发我们的思维，让我们学会举一反三，最终找到适合自己的风格。

就像《得体》中写的那样：“遵照礼仪和规则行动固然重要，但若是过度拘泥于形式，便无法缩短与对方的距离，反而会给人留下冷淡的印象。因此，过分小心谨慎刻意而为，反而会让人扫兴。重要的是，不谄媚，不勉强，不纠结！”

一切始于颜值

它带来愉快的阅读体验

你可以把它当作一本随时可用的工具书，也可以作为遇到人际问题的社交锦囊。对我而言，看到它的第一眼，我认定这是一本好看得让人快乐的书。

市面上大部分人际交往和为人处事的书，善用表格、导图和配套数据演示讲解。不知为何，看着这些复杂的内容，总有一种“我不行”“太难了”的感觉不断翻涌。或许，对于天生不擅长社交的人，翻开这些书都需要足够的勇气。

这本书不一样，封面上这位看起来很“耐撕”的女孩，一下子打破了壁垒。插图除了演示使用场景，还特别贴近我们的日常！你能在这本书里找到许多自己的影子：上班摸鱼的你、锅从天降的你、受到表扬的你、收获成绩的你……

（以下为读者二创表情包）

上班摸鱼的你

锅从天降的你

受到表扬的你

收获成绩的你

每一种生活中的状态，完全被图鉴中的他/她拿捏到位了，看到他/她努力生活的相似状态，感觉自己不再独单。

很多时候，我们害怕人际社交，不是因为我们不够优秀，是内心不愿意接受外界的侵扰。这本书为你铸造一件保护内心世界的铠甲——“不谄媚，不勉强，不纠结”的处理与外界关系。

这份恰到好处的分寸感，将劣势转为优势，也许就会成为推动你人生的动力引擎。

人生之乐，若止步于内心的独自精彩，会是莫大的遗憾。所以，带上这本帮你敞开心扉的书，释放对世界的心动吧！