篮球是一项流行的运动项目，对于孩子们的生长发育和身心健康都有很大的益处。本文将介绍儿童篮球训练的10个基本动作，帮助您了解如何正确地训练孩子，让他们在篮球场上表现出色。

1、传球

传球是篮球比赛中最为基础的动作之一。正确的传球方式应该是双手持球，肘部紧贴身体，眼睛注视着接球者，然后将球传出。在训练中，可以让孩子们进行两人一组传球练习，逐渐提高传球速度和准确性。

2、接球

接球是传球的另一端，也是非常关键的动作。接球时应该双手伸直，保持放松，同时眼睛注视着球的方向。在训练中，可以让孩子们进行各种接球练习，例如正面接球、侧面接球、背后接球等。

3、投篮

投篮是得分的重要手段之一。在训练中，应该让孩子们学会正确的投篮姿势，包括双手持球、肘部发力、手腕用力等。同时，还可以通过不同距离的投篮练习，让孩子们提高投篮的准确性和自信心。

4、运球

运球是进攻和防守的重要技巧之一。正确的运球方式应该是用手指和手腕控制球，保持眼睛注视前方，同时注意随时变换速度和方向。在训练中，可以让孩子们进行各种运球练习，例如直线运球、曲线运球、变速运球等。

5、防守

防守是赢得比赛的重要环节之一。在训练中，应该让孩子们学会正确的防守姿势，包括保持身体平衡、注意力集中、随时变换位置等。同时，还可以通过与进攻队员的互动练习，让孩子们提高防守的意识和能力。

6、抢篮板球

抢篮板球是获取二次进攻机会的重要手段之一。在训练中，应该让孩子们学会正确的抢篮板球姿势，例如保持身体垂直、双手发力等。同时，还可以通过不同位置的抢篮板球练习，让孩子们提高抢篮板球的能力和意识。

7、快攻

快攻是得分的重要机会之一。在训练中，应该让孩子们学会正确的快攻姿势，例如保持身体低姿、迅速发动等。同时，还可以通过不同情况下的快攻练习，让孩子们提高快攻的速度和准确性。

8、突破

突破是撕开对手防线的重要技巧之一。在训练中，应该让孩子们学会正确的突破姿势，例如左右摇摆、发挥速度等。同时，还可以通过不同防守情况下的突破练习，让孩子们提高突破的技巧和能力。

9、助攻

助攻是体现团队合作的重要指标之一。在训练中，应该让孩子们学会正确的助攻姿势，例如准确传球、观察队友等。同时，还可以通过不同位置和不同情况下的助攻练习，让孩子们提高助攻的准确性和效率。

10、罚球

罚球是得分的重要手段之一。在训练中，应该让孩子们学会正确的罚球姿势，例如保持身体平衡、双手发力等。同时，还可以通过不同距离和不同情况下的罚球练习，让孩子们提高罚球的准确性和自信心。