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要说力量训练中，哪个器械最简单，那一定是非哑铃莫属，小巧玲珑又不占地方，是居家做增肌不可或缺的一部分。哑铃属于自由重量器械的一种，通过握柄为中心点向两头产生重力使哑铃保持平衡状态，因此它的重心是在手心，相对于重心远离手心的甩铃、壶铃、石锁来说，哑铃的推、拉、举

你常有#腰酸背痛#的问题吗？还是整天窝在办公桌前，下班后老是觉得直不起腰？或者为了生活辛苦搬运货物，腰背再痛还是得咬牙撑下去？会有这样的问题，很多是因为你做事的时候只会「靠腰」。三大族群，最易腰酸背痛搬运职业经常需要重複搬抬重物弯腰工作，例如搬运工、送货员、仓

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生活中，我们接触到各种各样的产品，却不知道后面怎么做。比如有些产品需要终端，所谓的终端。在电工学中，端子是指接线端子，也叫接线端子。类型有单孔、双孔、插座、挂钩等，从材料看，有铜镀银、铜镀锌、铜、铝、铁等。它们的功能主要是传递电信号或导电。随着传统工业向自动化

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01红米RedmiNote9Pro5G11月26日，卢伟冰终于带来了“三剑客脱口秀”，一口气发布了RedmiNote9系列的三部产品，其中Note9Pro首发三星传感器的一亿像素相机，号称同价位的“越级旗舰”。而对于小米公司来说，这也是为数不多的1亿像素机型之

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